Aprende y aplica con el Sistema de Entrenamiento JJL
Vas a aprender un sistema comprobado de 3 simples pasos que organiza tus entrenamientos en objetivos semanales. Con este sistema, irás aumentando progresivamente la intensidad y dificultad, con el objetivo de poder aplicar las técnicas aprendidas en situaciones reales.
Vas a formar parte de una comunidad con otros estudiantes y profesores, donde podrás compartir experiencias e interactuar.
Vas a aprender desde cero la posición. Cada video instruccional está complementado por un manual de estudio para reforzar conceptos clave. Nuestras lecciones son cortas, de hasta 10 minutos y diseñadas para ser entretenidas, y efectivas de aplicar.
Por un único pago vas a poder acceder de por vida, incluyendo actualizaciones futuras. Además tenés 3 días de garantía!
El 80% de los practicantes no saben cómo estudiar correctamente, ni cómo aplicar lo que aprenden.
¿Te pasó de salir de la clase y sentir que te olvidaste de todo lo que te enseñaron?
Repetir técnicas sin un objetivo claro lleva al olvido y al estancamiento. Si no planificás tus entrenamientos, vas a seguir desperdiciando horas en el tatami, sin lograr los resultados que realmente quieres.
Los atletas de alto nivel no entrenan más horas; sino que lo hacen de forma eficiente.
El 80% de los practicantes no saben cómo estudiar correctamente, ni cómo aplicar lo que aprenden.
¿Te pasó de salir de la clase y sentir que te olvidaste de todo lo que te enseñaron?
Repetir técnicas sin un objetivo claro lleva al olvido y al estancamiento. Si no planificás tus entrenamientos, vas a seguir desperdiciando horas en el tatami, sin lograr los resultados que realmente quieres.
Los atletas de alto nivel no entrenan más horas; sino que lo hacen de forma eficiente.
Ya no vas a memorizar y repetir técnicas sueltas que pronto olvidarás, sin ver progreso real en tu juego.
Aprenderás a incorporar las técnicas y los posicionamientos.
Sabrás avanzar progresivamente en el estudio de la posición.
Tendrás entrenamientos específicos de menor a mayor intensidad para incorporar las nuevas técnicas a tus luchas.
1. Instruccional Front Headlock + PDF de estudio + Plan de entrenamiento
Instruccional: clases guiada por un atleta internacional que progresivamente te enseñaras las técnicas y te dará objetivos semanales para ponerlo en práctica.
PDF de estudio por clase para reforzar los conceptos.
Plan de Entrenamiento de menor a mayor intensidad y aplicar lo enseñado en las clases.
2. Grabación
Cada alumno se grabará en sus entrenamientos, para así lograr identificar errores, y ajustar conceptos claves.
Van a poder subir a la plataforma sus entrenamientos/luchas/competiciones para alcanzar el paso 3 del sistema.
3. Retroalimentación y Corrección
La comunidad podrá analizar los diferentes videos subidos para retroalimentarse de los errores y aciertos de los demás alumnos.
Complementamos tu enseñanza con clases en vivo con profesores, donde se resolverán dudas del instruccional trabajado y se analizarán los entrenamientos grabados.
24 vídeos instruccionales exclusivos mostrando las principales técnicas y estrategias.
Además cada vídeo tiene contenido adicional para entender como estudiarlo y aplicarlo con el sistema de entrenamiento. Por último tendrás acceso a una comunidad exclusiva para preguntar tus dudas y subir tus entrenamientos y material de estudio adicional
Introducción
Cómo iniciar el escape
Lados del cinturón
Lado favorable / lado peligroso
Orden de manos
Ejercicios cinturón
Clase adicional: detalles fundamentales
Plan de entrenamiento
Escape lado del hombro
Clase adicional: detalles lado hombro
Escape lado axila: patrón 2
Escape lado axila: patrón 3
Clase adicional: detalles lado axila
Repaso lado favorable/ lado peligroso
Clase adicional: agarre de golas
Aplicación en lucha
Plan de entrenamiento
Retención lado hombro
Clase adicional: cómo anticipar la retención desde el hombro
Retención lado hombro + escape axila: patrón 2
Retención lado hombro + escape axila: patrón 3
Retención lado axila + escapes
Retención lado axila a hombro
Aplicación en lucha
Plan de entrenamiento