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Contenido del curso
ANÁLISIS PERSONAL
Fundamentos
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Llamada de guardia cerrada
00:00 -
Apertura guardia cerrada
00:00 -
Conceptos de pasaje
00:00 -
Retención de guardia
00:00
1° MES (Semana 1)
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Introducción
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Guardia Cerrada Conceptos
00:00 -
Guardia cerrada Variante 1
00:00 -
Toreos: conceptos
00:00 -
Toreos Variante 1
00:00 -
Drill 1: Guardia cerrada
00:00 -
Drill 2: Toreos
00:00 -
Reflexión semanal
Semana 2
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Guardia cerrada Top Lock
00:00 -
Toreos Variante 2
00:00 -
Drill 1: toreos
00:00 -
Drill 2 guardia cerrada
00:00 -
Reflexión semanal
Semana 3
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Toreos Variante 3
00:00 -
Guardia cerrada: Toma de espalda
00:00 -
Drill 1: toreos
00:00 -
Drill 2 guardia cerrada
00:00 -
Drill de combinación: Guardia cerrada
00:00 -
Drill en combinación toreos
00:00 -
Reflexión semanal
Semana 4
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Guardia cerrada Variante 4
00:00 -
Toreos Variante 4
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Drill 1: Guardia cerrada
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Drill 2: toreos
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Específico de guardia cerrada
00:00 -
Reflexión semanal
2° MES (semana 1)
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Concepto de 100 KG
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Finalización Kimura
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Drill 1: Kimura
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Drill 2: Combinación toreos + Kimura
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Observaciones finales toreo
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Específico de toreos
00:00 -
Reflexión semanal
Semana 2
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Finalización Armbar
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Drill 1: Armbar
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Drill 2: Combinación toreos + armbar
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Especifico guardia cerrada
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Reflexión semanal
Semana 3
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Escape 100 kilos
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Drill 1: Escape de 100kg
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Drill 2: Escape + Combinación Guardia cerrada
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Especifico de 100KG
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Reflexión semanal
Semana 4
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Escape de 100KG variante 2
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Drill 1: 100 KG variante 2
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Drill 2: Drill combinación escape + guardia cerrada
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Específico de guardia cerrada
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Reflexión semanal
3° MES (Semana 1)
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Conceptos Pasaje De la Riva
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Pasaje De la Riva 1
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Conceptos De la Riva
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De la Riva variante 1
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Drill 1: Pasaje de la Riva
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Drill 2: De la Riva
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Reflexión semanal
Semana 2
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Pasaje De la Riva variante 2
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De la Riva variante 2
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Drill 1: Pasaje de la Riva
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Drill 2: De la Riva
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Drill en combinación: Pasajes de De la Riva
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Reflexión semanal
Semana 3
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Pasaje De la Riva variante 3
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De la Riva variante 3
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Drill 1: Pasajes de la Riva
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Drill 2: De la Riva
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Específico de DLR
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Drill en combinación: Pasaje de la Riva
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Reflexión semanal
Semana 4
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De la Riva variante 4
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Pasaje De la Riva 4
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Drill 1
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Drill 2
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Drill en combinación: De la Riva
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Juego ecológico: pasaje / guardia
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Reflexión semanal
4° MES (Semana 1)
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Conceptos de montada
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Finalización Triángulo de Brazo
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Drill 1: Triangulo de brazo
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Drill 2: Drilles en combinación de pasaje DLR + triangulo de brazo
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Juego ecológico: Pasaje / guardia
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Reflexión semanal
Semana 2
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Finalización Llave de Brazo
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Drill 1: finalización llave de brazo
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Drill 2: Drill en combinación de pasaje DLR + llave de brazo
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juego ecológico: guardia / pasaje
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Reflexión semanal
Semana 3
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Concepto escape de montada
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Escape de montada variante 1
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Drill 1: Escape de montada
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Drill 2: Escape 1 + Combinación guardia (cerrada + DLR)
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Juego ecológico: posiciones dominantes
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Reflexión semanal
Semana 4
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Escape de Montada 2
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Drill 1: Escape de montada variante 2
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Drill 2: Escape 1 + Escape 2 + Combinación guardia (cerrada + DLR)
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Juego ecológico: posiciones dominantes
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Reflexión semanal
5° MES (Semana 1)
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Conceptos de Cross Grip
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Conceptos de Guardia X
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Cross Grip Variante 1
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Guardia X Variante 1
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Drill 1: Cross grip variante 1
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Drill 2: Guardia X variante 1
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Reflexión semanal
Semana 2
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Cross Grip variante 2
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Guardia X variante 2
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Drill 1: Cross grip variante 2
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Drill 2: Guardia X variante 2
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Drill 3: Combinación de Cross Grip
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Drill 4: Combinación de Guardia X
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Reflexión semanal
Semana 3
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Cross Grip variante 3
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Guardia X variante 3
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Drill 1: Cross Grip
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Drill 2: Guardia X
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Drill 3: Combinación de cross grip
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Específico de Guardia X
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Reflexión semanal
Semana 4
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Guardia X variante 4
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Cross Grip variante 4
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Drill 1: Guardia X
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Drill 2: Cross Grip
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Drill 3: Combinación de Guardia X
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Específico de Cross Grip
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Reflexión semanal
6° MES (Semana 1)
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Conceptos de escapes de espalda
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Defensa 1 de espalda
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Drill 1: defensa 1 de espalda
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Drill 2: Defensa 1 de espalda + combinación de (DLR + X)
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Juego ecológico: posiciones dominantes
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Reflexión semanal
Semana 2
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Defensa 2 de espalda
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Drill 1: defensa 2 de espalda
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Drill 2: Defensa 1 + 2 de espalda + combinación de (DLR + X)
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Juego ecológico de posiciones dominantes
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Reflexión semanal
Semana 3
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Entradas a la posición de la espalda
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Concepto de ataque de espalda
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Ataque 1 de espalda
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Drill 1: ataque 1
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Drill 2: combinación de pasajes + ataque de espalda
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Especifico espalda
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Reflexión semanal
Semana 4
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Ataques de la espalda 2
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Drill 1: ataque 2
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Drill 2: combinación de pasajes + ataque 1 y 2
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Juego ecológico: Posiciones dominantes
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Reflexión semanal