Contenido del curso
3 PUNTOS DE CONTACTO
0/6
CONCEPTOS DEL MODULO 1 + OBJETIVOS A ALCANZAR
00:13
INTRODUCCIÓN + MATERIAL DE ESTUDIO
01:07
FOTO DE LA POSICIÓN + MATERIAL DE ESTUDIO
01:55
DIRECCIONES DE ATAQUE + MATERIAL DE ESTUDIO
00:48
PLAN DE ENTRENAMIENTO
RESUMEN MÓDULO 1
ESTRANGULACIONES
0/10
CONCEPTOS DEL MÓDULO 2 + OBJETIVOS A ALCANZAR
ATAQUES EN DILEMA + MATERIAL DE ESTUDIO
02:23
CONCEPTOS DE GUILLOTINA + MATERIAL DE ESTUDIO
02:25
POWER GUILLOTINE + MATERIAL DE ESTUDIO
02:48
HIGH ELBOW GUILLOTINE + MATERIAL DE ESTUDIO
05:54
T-REX GUILLOTINE + MATERIAL DE ESTUDIO
02:21
ESTRANGULACIÓN ANACONDA + MATERIAL DE ESTUDIO
05:10
APLICACIÓN EN LUCHA + MATERIAL DE ESTUDIO
05:58
PLAN DE ENTRENAMIENTO
RESUMEN MÓDULO 2
TOMA DE ESPALDA
0/10
CONCEPTOS DEL MÓDULO 3 + OBJETIVOS A ALCANZAR
DILEMA POSICIONAL + MATERIAL DE ESTUDIO
03:10
TOP SPIN + MATERIAL DE ESTUDIO
01:36
KOSOTO HOOK + MATERIAL DE ESTUDIO
07:47
ERRORES COMUNES
02:41
RODILLA EN PANZA + MATERIAL DE ESTUDIO
01:47
ANKLE PICK + MATERIAL DE ESTUDIO
01:24
APLICACIÓN EN LUCHA + MATERIAL DE ESTUDIO
02:40
PLAN DE ENTRENAMIENTO
RESUMEN MÓDULO 3
LLEGAR A LA POSICIÓN
0/10
CONCEPTOS DEL MÓDULO 4 + OBJETIVOS A ALCANZAR
INTRODUCCIÓN + MATERIAL DE ESTUDIO
00:54
LUCHA DE AGARRES + MATERIAL DE ESTUDIO
03:31
DILEMA OFENSIVO + MATERIAL DE ESTUDIO
02:35
2-1 AMERICANA + MATERIAL DE ESTUDIO
04:25
2-1 SWING + MATERIAL DE ESTUDIO
02:18
2-1 UCHIMATA – OVERHOOK/UNDERHOOK + MATERIAL DE ESTUDIO
07:53
APLICACIÓN EN LUCHA + MATERIAL DE ESTUDIO
05:00
PLAN DE ENTRENAMIENTO
RESUMEN MÓDULO 4
JUEGOS ECOLÓGICOS (PLAN FASE 2)
0/10
JUEGO ECOLÓGICO 1
02:21
JUEGO ECOLÓGICO 2
01:50
JUEGO ECOLÓGICO 3
01:23
JUEGO ECOLÓGICO 4
02:44
JUEGO ECOLÓGICO 5
03:27
JUEGO ECOLÓGICO 6
02:01
JUEGO ECOLÓGICO 7
01:55
JUEGO ECOLÓGICO 8
01:55
JUEGO ECOLÓGICO 9
01:40
JUEGO ECOLÓGICO 10
01:10
CONTENIDO EXTRA
0/4
Facundo Ciancio
Francisco “Paco” Cuneo
Bianca Giannini
Lucas Galbusera
FUNDAMENTO ADN: CONTROL Y FINALIZACION

 

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