Escapar de la espalda también se entrena
La espalda es una de las posiciones más dominantes y peligrosas del Jiu-Jitsu. Saber defenderla correctamente no solo evita finalizaciones, sino que también te permite recuperar el control y contraatacar.
Este instruccional te enseña a reconocer los peligros, entender el control del cinturón de seguridad y aplicar escapes progresivos desde ambos lados (hombro y axila).
Al entrar al curso “Escapes de la espalda” recibirás:
✅24 vídeos instruccionales exclusivos mostrando las principales técnicas y estrategias.
✅Cada vídeo tiene contenido adicional para entender como estudiarlo y aplicarlo con el Sistema Híbrido.
✅Acceso a una comunidad exclusiva para preguntar tus dudas y subir tus entrenamientos
✅Material de estudio adicional
Modulo 1:
- Conceptos del módulo 1 + objetivos a alcanzar
- Introducción + material de estudio
- Cómo iniciar el escape + material de estudio
- Lados del cinturón + material de estudio
- Lado favorable/ lado peligroso + material de estudio
- Orden de manos + material de estudio
- Ejercicios cinturón
- Clase adicional: detalles fundamentales
- Plan de entrenamiento
Modulo 2:
- Conceptos del módulo 2 + objetivos a alcanzar
- Escape lado del hombro + material de estudio
- Clase adicional: detalles lado hombro
- Plan de entrenamiento: módulo 2 ; semana 1
- Escape lado axila: patrón 2 + material de estudio
- Escape lado axila: patrón 3 + material de estudio
- Clase adicional: detalles lado axila
- Plan de entrenamiento: módulo 2 ; semana 2
- Repaso lado favorable/ lado peligroso + material de estudio
- Plan de entrenamiento: módulo 2 ; semana 3
- Clase adicional: agarre de golas
- Aplicación en lucha
- Resumen plan de entrenamiento
Modulo 3:
- Conceptos del módulo 3 + objetivos a alcanzar
- Retención lado hombro + material de estudio
- Clase adicional: como anticipar la retención desde el hombro
- Retención lado hombro + escape axila: patrón 2 + material de estudio
- Retención lado hombro + escape axila: patrón 3 + material de estudio
- Plan de entrenamiento: módulo 3 ; semana 1
- Retención lado axila a patrón de escape 3 + escapes + material de estudio
- Plan de entrenamiento: módulo 3 ; semana 2
- Retención lado axila a patrón de escape 2 + material de estudio
- Plan de entrenamiento: módulo 3 ; semana 3
- Aplicación en lucha
- Plan de entrenamiento: módulo 3 ; semana 4
- Resumen plan de entrenamiento
Más de 200 alumnos formados
