MÓDULO 2: ESTRANGULACIONES

📌 Concepto principal del módulo

 🔹 Reconocer la posición del codo del oponente: codo cerrado o codo abierto.

 🔹 Atacar el cuello en función de la reacción y la posición del codo.

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PLAN DE ENTRENAMIENTO

→ Aplicación práctica de lo aprendido de manera progresiva.

✅ Recomendamos cumplir con los objetivos propuestos en cada semana para ver mejoras significativas

📌 Objetivos a alcanzar del módulo:

→  Resultados esperados:

 ✔️ Puede identificar qué estrangulación aplicar según la reacción del oponente.

 ✔️ Tiene la capacidad de combinar diferentes estrangulaciones de manera fluida.

 ✔️ Puede subir la intensidad de los drilles hasta aplicarlas en lucha real.